CROSSTRAINER VERSUS ELLISPSENTRAINER
Nicht alle Crosstrainer sind gleich. Crosstraining bedeutet das Trainieren von diversen Körperteilen durch die unterschiedliche Kombination einer Vielzahl von verschiedenen Übungen. Normalerweise trainieren bestimmte sportliche Aktivitäten ganz bestimmte Körperteile, aber keine anderen. Crosstraining setzt sich zum Ziel, dies zu ändern. Bei Crosstrainern handelt es sich generell um gelenkschonende Geräte. Manchmal werden sie auch „Ellipsentrainer“ genannt - dieser Name bezieht sich auf eine bestimmte Bewegung. Alle Ellipsentrainer sind Crosstrainer, aber nicht alle Crosstrainer Ellipsentrainer.
VERBRENNT MEHR KALORIEN
Mehr Resultate in kürzerer Zeit.Studien zeigen, dass der Cybex Arc Trainer mehr Kalorien verbrennt als jeder andere getestete Ellipsentrainer oder Crosstrainer. Das Geheimnis, das sich hinter der hohen Kalorienverbrennung beim Arc Trainer verbirgt, heißt Arc Motion. Dieses System sorgt dafür, dass die richtigen Muskeln aktiviert werden: Vor allem das Trainieren der Pobacken und der Oberschenkelmuskeln verbraucht sehr viel Energie. Das bedeutet, dass viel Kalorien verbrannt werden. Und weil der Arc Trainer die Muskeln beansprucht, nicht die Gelenke, kann man ihn viel länger benutzen, ohne Knie, Hüfte oder Rücken zu sehr zu belasten.
DREI GERÄTE IN EINEM
Trainieren Sie Kraft, Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Herz-Kreislaufsystem und nehmen Sie dabei noch ab. Der Cybex Arc Trainer bietet ihnen eine umfassende Bandbreite an Steigung und Widerstand. Es handelt sich also bei diesem Gerät tatsächlich um drei Trainingsgeräte in einem. Unter den niedrigeren Steigungsgraden findet sich die Funktion „Gleiten“, die das Fahren mit Langlaufskiern nachahmt. In den mittleren Schwierigkeitsgraden wird die Bewegung zum „Schreiten“ (fast wie eine Ellipse, aber in korrekter Haltung). In den hohen Schwierigkeitsgraden fühlt sich die Bewegung wie „Klettern“ „mit einem Stepper oder Climber an. Gleiten, Schreiten und Klettern. Außerdem sorgen zahlreiche Programme für viel Spaß bei der Benutzung des Arc Trainers.
GELENKSCHONEND
Schluss mit „elliptischen Knien“. Im Unterschied zu anderen Crosstrainern auf dem Markt ermöglicht das patentierte Arc Bewegungsmuster die simultane Bewegung von Hüfte und Knie während der Fuß unterm Knie bleibt. Auf diese Weise werden Gelenkschmerzen reduziert und bequeme Trainingsbedingungen geschaffen.