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锻炼的同时确保安全

对于初学者和大众使用者来说，VR1 依赖性运动能带给人安全感。双臂在同一固定平面进行锻炼，运动可控性增强，使用者更感舒适和安全。

不仅仅锻炼背阔肌

VR1 的顶部枢轴与用于进行划船训练或三角肌锻炼的标准下行运动路径缜密吻合。

锻炼背部整体

脚踏杆提升躯干稳定性，符合正确的推举技巧。腰部如同一个固定器，同时也用于锻炼腰部本身。如有需要，可调节胸垫可以发挥出更加好的固定效果。VR1 脚踏杆还可让多余的压力避开胸部（对女性尤其重要）。