锻炼的同时确保安全
对于初学者和大众使用者来说，VR3 依赖性运动能带给人安全感。双臂在同一固定平面进行锻炼，运动可控性增强，使用者更感舒适和安全。
定制双臂移动方向
VR3 划船机采用的伸展运动路径有利于手臂模拟自然划船运动，将躯干排除在训练范围之外。这种运动范围广阔，有利于训练更多肌肉，从而获得更棒的训练效果。
锻炼背阔肌
在保持手腕接近中立姿势的前提下，VR3 划船机为最优双臂伸展运动提供下行运动路径。 在保持手腕接近中立姿势的前提下，VR3 划船机为最优双臂伸展运动提供下行运动路径。配有独特且长度不一的 4 杆互联设计的地面枢轴使得 VR3 整体外观颇具亲和力，利用其可实现近乎直线性运动路径以保持肩部持久的压力。
锻炼背部整体
双脚踏杆提升躯干稳定性，符合正确的推举技巧。腰部如同一个固定器，同时也用于锻炼腰部本身。如有需要，可调节胸垫可以发挥出更加好的固定效果。VR3 脚踏杆还可让多余的压力避开胸部（对女性尤其重要）。